Diététicienne à Carcassonne
Frédérique Maux coach diététicienne à Carcassonne (11) analyse vos habitudes alimentaires et évalue vos besoins énergétiques. Elle analyse le comportement face à la nourriture, les compulsions et les frustrations. Elle effectue un suivi personnalisé.
Apprendre à bien se nourrir - Comprendre la nutrition - Déroulement d'une consultation
- Analyse des habitudes alimentaires. Diagnostic. Évaluation des besoins énergétiques.
- Analyse du comportement face à la nourriture. Compulsions. Frustrations.
- Mesure de la masse graisseuse pour déterminer un objectif.
- Résumé de biosynthèse alimentaire (transformation, assimilation des aliments).
- Mise en place du protocole d'action.
- Organisation des repas en fonction des rythmes de vie.
- Choix des aliments. Décryptage des informations nutritionnelles sur la composition des aliments achetés dans les commerces.
- Recettes de cuisine. Techniques et idées pour une bonne présentation du repas en incluant saveur, originalité, facilité, qualité et quantité.
Suivi personnalisé
- Rythme à la convenance de chacun en fonction des ses besoins et de ses attentes.
- Compte rendu hebdomadaire par mail, courrier ou téléphone : commentaires, questions, difficultés.
- Correction du praticien en vue d'améliorer votre confort, votre perte de poids, vos problématiques.
- Mesure de la perte de masse graisseuse et analyse du résultat.
- Soutien moral et encouragements.
- Organisation de l'association des groupes d'aliments pour éviter la stagnation dans la perte de poids.
- Réajustement du protocole initial par palier.
- Remise de méthodes compensatrices des écarts possibles.
- Apprentissage de la réaction métabolique de son organisme face à la nourriture.
- Stabilisation du poids.
- Maîtrise, compréhension et autonomie de votre méthode.
JE SOUHAITE PRENDRE RENDEZ-VOUS
Votre consultation peut être prise en charge par votre mutuelle
Cours de cuisine
- Atelier de cuisine.
- Conception et réalisation d'un repas complet équilibré.
- Démonstrations de préparations d'entrées, de plats et de desserts avec dégustation.
- Possibilité d'intervenir à votre domicile.
Services
- Consultation à domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer.
- Possibilité de remboursement par certaines mutuelles.
- Suivi hebdomadaire par mail.
- Correction des menus.
- Soutien.
- Conseils personnalisés.
Pour plus d’informations, je vous invite à poursuivre votre visite sur ce site.
Dans le secteur de Carcassonne, Frédérique Maux vous aide à perdre du poids durablement par la maîtrise des troubles du comportement alimentaire.